Руханка сили
#Арифметика_ментального_здоров’я
10 жовтня за рішенням ВООЗ з 1992 року відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Піклування про ментальне здоров’я допоможе залишитися стійкішим і зберегти сили для перемоги. Іноді життя випробовує нас так, що неможливо почуватися добре. У таких ситуаціях нормально тривожитися, боятися, не спати. Але з часом емоції виснажують, що призводить до емоційного вигорання, а також проблеми із фізичним здоров’ям. Фахівець інклюзивно-ресурсного центру (вчитель - логопед) Марина ТУРКО презентувала вправи для релаксації, вправи для визначення своїх емоцій та відчуттів, впевненості у собі.
Такі форми роботи, допомагають здобувачам освіти впоратися зі стресом та його наслідками, емоційно налаштуватися на плідну роботу, сприятимуть атмосфері емоційного відновлення, почуттю безпеки та психоемоційного комфорту.
Немає коментарів:
Дописати коментар