#Березень_Самовдосконалення_МАМУЛЯК_А_С

 

Підвищення кваліфікації та професійне зростання

Фахівець ІРЦ Анжеліка МАМУЛЯК завершила  дистанційний курс «Базова психологічна допомога в умовах війни».

У процесі навчання було опановано та розширено практичні навички використання психологічних технік, зокрема: техніка “Безпечна постать” для стабілізації емоційного стану та формування відчуття підтримки; техніки роботи з почуттям провини, що допомагають людині переосмислити власні переживання та знизити рівень самозвинувачення; когнітивна реструктуризація як метод виявлення та корекції неадаптивних думок; техніка відновлення почуття контролю, яка сприяє поверненню відчуття впливу на власне життя у складних обставинах; квадрат Декарта як інструмент для усвідомленого прийняття рішень; метод «Pomodoro» для ефективного управління часом та профілактики професійного виснаження; елімінативна реструктуризація, спрямована на зміну деструктивних переконань.

        Отримані знання та навички можуть застосовуватися в межах професійної компетенції під час роботи з дітьми, батьками та фахівцями з метою надання базової психологічної підтримки, стабілізації емоційного стану та підвищення психологічної стійкості.